腸活アドバイザーとは?講座の特徴・学習のカリキュラム・おすすめな人は?

リズ
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腸活アドバイザーは、腸の活動を改善することにより、美と健康を目指す講座です。

食生活や睡眠の取り方、適度な運動を組み合わせていくことにより、腸の活性化を目指していきます。

今回の記事では、腸活アドバイザーの

  • 学べる講座内容
  • 講座を受講するメリット
  • 学習におすすめな人

などを中心に紹介していきます。

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腸活アドバイザーについて

資格・講座名費用(税込)学習期間
腸活アドバイザー42,900円3ヶ月

そもそも腸活って?

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腸活は腸内環境を改善することにより、快適な生活を営める体質へと変えていく活動です。

腸は第2の脳とも呼ばれるほど、神経に大きな影響を与える部位なのです。

便秘や下痢などに悩まされることは、食欲不振になったり、睡眠不足に陥ったりと、日々の生活に悪い影響を及ぼします。

腸活を普段の生活に取り入れることにより、肌と身体の健康が手に入るのです。

腸活アドバイザーって?

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腸活アドバイザーは、女性が抱える美と健康に関する悩みを、腸内活動の改善を通じて解消する役目を担います。

便秘に悩む女性の多くは、仕事や日常生活においてストレスを抱えてしまうものです。

腸活のなかには、ぜんどう運動と呼ばれる腸内活動を活発化させる取り組みも含まれます。

腸内環境を活発化させるぜんどう運動には、自律神経を正常化させる効能もあります。

腸活アドバイザーは、日々の食事や睡眠、適度な運動を通じた腸内環境の改善を目指した指導を行っていくのです。

有資格者は、セミナー講師や料理教室の先生など、幅広く活躍の場を得ることができます。

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学習するメリットは?

お腹周りがスッキリする

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腸活を学習することにより、お腹周りをスッキリさせる方法も学ぶことができます。

腸内を活性化させるためには、正しい水分補給と食生活の見直しを実践することが必要です。

腸活アドバイザーの講座を通じて、腸内細菌を活発化させるための食事の取り方と、ぜんどう運動を起こすための日々のエクササイズを学べます。

お腹周りに余分な脂肪分が溜まってしまい、ボディラインが崩れるということも防げるでしょう。

体の不調を改善できる

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腸活で行う内容は、自律神経の正常化を実現します。

疲れやすかったり、気分が落ち込んだりする原因は、自律神経の異常に起因することが多いものです。

腸活アドバイザー講座で学ぶ内容により、腸の活性化だけではなく、体調の改善も目指すことができるでしょう。

お肌の調子が良くなる

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腸活のなかには肌を活性化する要素も含まれます。

正しい水分補給と、栄養素の摂取を行うことにより、肌の活性化を促進することができます。

肌を若々しく保つためには、日々の生活習慣の改善が大切です。

腸を活性化するための取り組みは、美肌効果も同時に与えてくれるのです。

痩せ体質が手に入る

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腸の活動が活発になることにより、便通が良くなるだけではなく、余分な老廃物の蓄積も無くなります。

腸内細菌に善玉菌が増えていくことにより、快適な排便を得ることはもちろんのこと、余分な老廃物を排出する体質へと変わるからです。

腸活のなかで指導される食生活の改善ポイントには、善玉菌を増やす食べ物が多く含まれます。

腸活を続けるなかで、自然な形で痩せ体質へと変わっていくのです。

免疫力がつく

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腸の活動が正常化することにより、病気に負けない体質へと変わります。

腸内の活動が活発化することにより、腸内だけではなく、血管やリンパなどの関係部位の調子も正常化していくでしょう。

腸内の調子が全身にどのような影響を及ぼすかを講座を通じて学び、実践していくことにより、病気に負けない丈夫な身体へと改善していくのです。

講座の特徴は?

スペシャリストが監修

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腸活アドバイザーでは、腸の働きと細菌の動きの関係に詳しい講師が講座を担当します。

豊富な事例と自身の経験を元にした、適切な指導により、短期間で腸の活性化を促進していきます。

初めて腸活に取り組む方であっても、腸活のスペシャリストが全面的なバックアップを行っていきますので、不安なく取り組むことが可能です。

1日30分で学べる

毎日学習に取り組むためには、短い時間で行えることが必要なものです。

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腸活アドバイザーで行われる講義は、1日30分で学べる内容となっています。

仕事が忙しい方であっても、空いた時間で効率的に学ぶことが可能です。

3ヶ月にわたって学び続けることにより、腸活のプロフェッショナルを目指せます。

質問は何度でも無料

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腸活を学ぶにあたって、初学者の方だと多くの疑問を感じるものでしょう。

腸活アドバイザーの講座では、学習を進めるなかで生じた疑問を何度でも無料で質問することが可能となっています。

スマートフォンで質問をすることができるため、移動中などの空いた時間に、気軽に問い合わせを行うことが可能です。

学習で使う教材は?

わかりやすいテキスト

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学習を続けるにあたっては、分かりやすいテキストであることが大切です。

腸活アドバイザー講座では、写真や図柄を多用した分かりやすいテキストを提供しています。

腸の働きに関する専門的な言葉も、イラストを用いた分かりやすい説明により、誰でも理解できるように解説しているのです。

概論ページと詳細ページによる解説は、着実に学習レベルを高められる構成となっています。

プロが実践する映像教材

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腸活を進めるためのストレッチや運動方法は、テキストだけでは理解が難しいものです。

腸活アドバイザーでは、目で見て理解できる動画説明も掲載しています。

テキストを読むだけでは理解が難しい動きも、動画を見ることにより確実に学べるでしょう。

重要ポイントを中心に構成された動画をテキストと組み合わせることにより、間違いのない腸活を実践できます。

副教材も充実

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腸活アドバイザーは副教材も充実しています。

クライアントが問題を抱えていても、すぐに解決できるプランシートが付いています。

腸活を実践するにあたって生じた問題点を、1人で悩むことなく解決できる仕組みが提供されているのです。

こんな人におすすめ!

腸活アドバイザーは、日頃から便秘に悩んだり、肌の調子が悪かったりする方におすすめの講座です。

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腸内の健康を保つことにより、肌荒れの改善や便秘の解消が期待できるからです。

その他にも、ストレスを抱えて悩んでいる方にも腸活を学ぶことはオススメです。

調活は、食事や睡眠の見直し、適度な運動の組み合わせにより、体の内部から調子を整えていくことを目指しているので、腸が活性化することにより、自律神経の働きも正常化していきます。

腸活アドバイザーを通じて美と健康が手に入る

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腸活アドバイザーは、食生活や睡眠の取り方、適度なエクササイズを通じて腸の活性化を目指していく講座です。

腸活のプロフェッショナルが監修した分かりやすい講義により、初学者の方でも無理なく学べる構成となっています。

日頃から便秘や肌荒れなどで悩む方は、腸活を通じて美と健康を手に入れることを目指すのも良いでしょう。

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